혈당낮추는음식! 혈당 뚝! 맛있게 즐기는 혈당 관리 푸드
안녕하세요 친구들! 요즘엔 ‘혈당‘이라는 단어를 자주 듣게 되죠. 특히 가족 중 당뇨병으로 고생하는 분들이 있다면 더욱 궁금하고 걱정스러울 거예요. 저도 옛날에는 딱히 신경 안 썼는데, 어느 날 갑자기 시력이 흐려지고 피곤함이 몰아쳐 혈당 검사를 받아보니… 그래요, 제 혈당 수치도 조금 높았던 거예요! 처음엔 당황스러웠지만, 지금은 꾸준한 식단 관리 덕분에 혈당을 꽤 안정적으로 유지하고 있어요. 이번에는 … Read more